Диета - специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи.

Большая советская энциклопедия

Комплексы упражнений

    Волшебная скакалочка

    Гимнастика на каждый час

    Комплекс оздоровительной гимнастики с гантелями весом 1-3 кг

    Комплекс упражнений в воде

    Комплекс утренней гимнастики для полных женщин

    Основная программа антицеллюлитных упражнений

    Под музыку перед зеркалом

    Тонкая талия

    Тонкая талия ( продолжение)

    Упражнений для подбородка

    Упражнения для глаз

    Упражнения для губ

    Упражнения для живота

    Упражнения для живота ( продолжение)

    Упражнения для мышц груди

    Упражнения для мышц шеи

    Упражнения для ног

    Упражнения для талии

    Упражнения для улучшения осанки

    Упражнения для шеи

    Упражнения для ягодиц

    1